ダイエットマスター考案!究極のサイコロジカルダイエット

今までに20種類以上のダイエットに挑戦し、減量→リバウンドの繰り返し。もう一生ダイエットの繰り返しはしたくないと思い自身で考案したサイコロジカルダイエット👍🏻15キロのダイエットに成功しリバウンドは0。ダイエットしている感覚すら0の全く画期的で新しいダイエット法を日々小出しで紹介

サイコロジカルダイエットとは

何故サイコロジカルダイエットが効果的なの?

私のブログを読んでくださった方の中には私のダイエット法は意味が分からない、これで本当に効果があるの?と疑心暗鬼な方も多いでしょう。もちろんそう思われる事は想定の範囲内です。なので、何故サイコロジカルダイエットは効果があるのかについて今回は…

ダイエット成功とともに訪れた嬉しい変化

私自身このサイコロジカルダイエットのおかげでたくさんの嬉しい体の変化が見られるようになりました。前回もご紹介した冷え性の改善。これは本当に嬉しい変化です。他にもこれらの症状が改善しました。 生理不順 私が以前様々なダイエットに挑戦中、私は酷…

食事のバランスはダイエット中重要だと思っているあなたへ

私の提唱するサイコロジカルダイエットでは基本的にあなたの体が欲しがっているものを与えましょうと冒頭から何度もお伝えしていますが、それでも「いや、バランスは絶対大事!」と思っている方や、私の考えが納得できない方もいると思いますので、今回は何…

女性必見!ダイエット成功のカギ

前回厄介な停滞期についてお話ししましたが、今回はダイエットと生理の関係性についてお話ししましょう。女性にとって最大の敵は生理と言っても過言ではないくらい、生理のサイクルは減量を大きく左右します。例えば、生理後1週間は1ヶ月の間で最も痩せやす…

脳を無視して体の声を聞こう

私の提唱するサイコロジカルダイエットではこれが一つのキーになっています。肥満人口の割合を見てもわかる通り (グラフ参照; https://www.jili.or.jp/lifeplan/rich/health/2.html) 本来人間というのは太る事がスタンダードではありません。まだ私たちが…

サイコロジカルダイエットの概要

前回の記事でもご説明した通り、このダイエットには特別に決まったルールというものはありません。何故なら”制限される生活”というものは長続きせず、ストレスになり、その後のリバウンドにつながるからです。「ダイエット」と聞いた時、あなたは何を想像し…

サイコロジカルダイエットをはじめよう

みなさんはじめまして。ダイエットマスターのメルと申します。ここでは私が実際に考案し、自身で生まれて初めて大成功したダイエット方法をみなさんにお伝えしたいと思っています。名付けて「サイコロジカルダイエット」です!ダイエットは辛いと思っている…