前回、私の完全に自由な食生活をご紹介しましたが、今回はどうやって私がこのサイクルの作り出したか、についてお話ししたいと思います。 私は動物の生活に着目しました。あなたはペットを飼っていますか？もしくは以前飼っていた事がありますか？私は子供の…

以前の記事でもお話しした通り、私は1日1食と2食の繰り返しです。どう分けているかと言うと、仕事の日はランチを持参して1日2食、休みの日は1食です。表にまとめてみましたので下記をご覧ください。 私の1週間の食事をご覧になって何を思われましたか？ひど…

ツイッターでは私の普段のおやつや食事などをご紹介しています。他にもブログとはまた違った内容のダイエットに役立つ情報を発信していく予定です。気になった方は是非是非フォロー宜しくお願いします☺️ twitter.com

私の提唱するサイコロジカルダイエットでは基本的にあなたの体が欲しがっているものを与えましょうと冒頭から何度もお伝えしていますが、それでも「いや、バランスは絶対大事！」と思っている方や、私の考えが納得できない方もいると思いますので、今回は何…

人間には必ず多少の好き嫌いは存在しています。食べ物でも人間関係でも。人間関係の場合、嫌いならあえて近づきませんよね？食べ物にもそれが言えるのではないか？と言うのが私の理論です。 私が昔、このダイエットを考案する前、ダイエットについて深く勉強…